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URL:https://evenements.uqam.ca/evenements/reconnecter-avec-le-souffle-semai
 ne-du-mieux-etre-2026/34777?date=2026-11-24_17-00-00
LOCATION:Centre sportif de l'UQAM (1212\, Sanguinet\,\, Montréal H2X 3E7)
SUMMARY:Reconnecter avec le souffle | Semaine du mieux-être 2026
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DESCRIPTION:Du 23 au 27 novembre\,faites place au mieux-être à l’UQAM!\
 n\n\nAteliers\, conférences\, activités physiques\, moments de détente 
 et découvertes sont au programme pour vous permettre de ralentir\, de bou
 ger\, de vous ressourcer et de prendre soin de votre santé physique et me
 ntale. Que vous souhaitiez découvrir de nouvelles pratiques\, apprendre 
 à mieux composer avec le stress ou simplement vous accorder une pause\, p
 rofitez de cette semaine pour essayer quelque chose de nouveau. Plusieurs 
 activités gratuites vous attendent sur les campus et au Centre sportif. 
  Envie de bouger\, de vous dépasser ou simplement de découvrir une nouv
 elle activité? Le Centre sportif vous propose plusieurs séances gratuite
 s durant la semaine. Yoga\, entraînement aquatique\, cardio et renforceme
 nt musculaire: il y en a pour différents goûts et niveaux. \n\n\nSéanc
 e gratuite: Reconnecter avec le souffle\n\n\nUne pratique pour rendre au 
 souffle son espace dans notre corps\, et ressentir consciemment ses bienfa
 its\, grâce à des exercices pratiqués dans l’immobilité et dans le m
 ouvement\, en variant le rythme des séquences.Elle se veut aussi une invi
 tation\, par le contrôle de la respiration\, à canaliser l’esprit\, à
  maîtriser le mouvement\, à améliorer la clarté mentale et à cultiver
  le calme\, sur votre tapis\, comme dans votre quotidien.\n\n\n \n\n\nMar
 di 24 novembre dès 17h\n\n\n \n\n\nÀ savoir: aucune inscription n’est
  nécessaire pour ces séances. Présentez simplement une carte UQAM valid
 e ou votre carte de membre du Centre sportif. Les personnes externes doive
 nt payer les frais d’accès journaliers.\n\n\nhttps://sports.uqam.ca/ 
   \n\n\n \n\n\nLa Semaine du mieux-être est organisée par les Service
 s à la réussite et à la vie étudiante et le Service du développement 
 organisationnel\, en collaboration avec le Centre sportif de l’UQAM.\n\n
 Mot-clés : centre sportif\, Vie étudiante\n\nPrix : Gratuit\n\n
CATEGORIES:Activité sportive
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