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URL:https://evenements.uqam.ca/evenements/cardio-tonus-semaine-du-mieux-etr
 e-2026/34779?date=2026-11-25_12-05-00
LOCATION:Centre sportif de l'UQAM (1212\, Sanguinet\,\, Montréal H2X 3E7)
SUMMARY:Cardio tonus | Semaine du mieux-être 2026
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DESCRIPTION:Du 23 au 27 novembre\,faites place au mieux-être à l’UQAM!\
 n\n\nAteliers\, conférences\, activités physiques\, moments de détente 
 et découvertes sont au programme pour vous permettre de ralentir\, de bou
 ger\, de vous ressourcer et de prendre soin de votre santé physique et me
 ntale. Que vous souhaitiez découvrir de nouvelles pratiques\, apprendre 
 à mieux composer avec le stress ou simplement vous accorder une pause\, p
 rofitez de cette semaine pour essayer quelque chose de nouveau. Plusieurs 
 activités gratuites vous attendent sur les campus et au Centre sportif. 
 \n\n\n \n\n\nEnvie de bouger\, de vous dépasser ou simplement de découv
 rir une nouvelle activité? Le Centre sportif vous propose plusieurs séan
 ces gratuites durant la semaine. Yoga\, entraînement aquatique\, cardio e
 t renforcement musculaire: il y en a pour différents goûts et niveaux.\n
 \n\n \n\n\nLe cours de cardio-tonus propose un entraînement complet\,
  varié et dynamique qui sollicite à la fois le système cardiovasculai
 re et le système musculaire. \n\n\nSéance gratuite: Cardio tonus\n\n\
 n&gt\; Mercredi 25 novembre 2026 dès 12h05 \n\n\n \n\n\nÀ savoir: aucu
 ne inscription n’est nécessaire pour ces séances. Présentez simplemen
 t une carte UQAM valide ou votre carte de membre du Centre sportif. Les pe
 rsonnes externes doivent payer les frais d’accès journaliers.\n\n\nhttp
 s://sports.uqam.ca/   \n\n\n \n\n\nLa Semaine du mieux-être est organ
 isée par les Services à la réussite et à la vie étudiante et le Servi
 ce du développement organisationnel\, en collaboration avec le Centre spo
 rtif de l’UQAM.\n\nMot-clés : vie étudiante\, centre sportif\n\nPrix :
  Gratuit\n\n
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