Atelier «Rebondir face à l'adversité»

Dans le but de vous aider à développer et maximiser votre résilience, nos professionnelles des services-conseils ont mis sur pied le groupe de soutien Rebondir face à l’adversité afin de vous accompagner dans votre cheminement.

Dans le cadre des ateliers de groupe, vous serez amenés à vous familiariser avec les 6 composantes les plus souvent associées à une grande résilience :

- S'adapter au stress de l'épreuve

- Développer sa souplesse émotionnelle

- Augmenter sa flexibilité cognitive

- Augmenter sa tolérance à l'incertitude

- Maximiser son sentiment d'efficacité personnelle

- Favoriser sa croissance post-traumatique

Par un partage de contenu théorique, des exercices, des échanges et des pratiques réflexives, vous serez accompagnés dans le développement et l’appropriation de cette compétence gagnante pour favoriser une santé mentale positive. 

Durée des séances : 2 h30

Groupes : 8 à 12 personnes, tous les programmes et cycles confondus 

Approche des professionnelles : Les personnes participantes seront guidées et accompagnées (par des professionnelles:  travailleuse sociale, psychoéducatrice ou psychologue) dans une approche bienveillante les invitant à être actrices du processus.

IMPORTANT ! Il est essentiel de s’engager à participer aux 4 rencontres. 

Dates disponibles:

13-20-27 octobre et 3 novembre, 13h30 à 16h S'inscrire

10-17-24 novembre et 1er décembre, 13h30 à 16h S'inscrire

clockCreated with Sketch.Date / heure

jeudi 13 octobre 2022
13 h 30 à 16 h
du 13 octobre au 1er décembre

pinCreated with Sketch.Lieu

En présentiel
00

dollarSignCreated with Sketch.Prix

Gratuit

personCreated with Sketch.Renseignements

Mots-clés

Groupes