Coaching en ligne: Éliminez les problèmes qui vous empêchent de dormir

Partez en vacances l’esprit tranquille en réglant ce qui perturbe votre sommeil ! Craignez-vous la perte de votre emploi ? Avez-vous peur de céder vos privilèges en tant que gestionnaire ?

Les problèmes liés au travail représentent souvent une source de stress. Ils nous empêchent de dormir en faisant tourner notre « hamster » intérieur. Nous craignons de revivre des situations antérieures ou encore nous anticipons la peur de perdre quelque chose. Nous nous sentons dans un cul-de-sac professionnel. C’est normal de ressentir de la confusion et d’être à court de solutions. La vision des vacances devient un cauchemar plutôt qu'une période de ressourcement et de paix. Résultat : les vacances risquent d’augmenter le stress vécu au travail. C’est maintenant que nous devons agir en chassant ces idées fixes insécurisantes par des solutions qui mèneront à des actions efficaces pour nous libérer l'esprit.

Le vrai défi face à cette adversité, c’est de comprendre la réalité de l’événement qui vous perturbe. Vous devez vous interroger sur ce que vous voulez à travers ce que vous vivez. 

Cette toute nouvelle approche de coaching de groupe aborde les sujets qui vous préoccupent. En analysant et en échangeant, la formatrice proposera des solutions réelles, concrètes et sur mesure, adaptées à chaque environnement de travail ! La formation se déroulera en deux parties, alliant théorie et pratique, sous la forme d’exercices suivis d’une période de speed coaching individuel.

Pour plus d'informatin et l'inscription, cliquez sur ce lien: https://formation.uqam.ca/calendrier-des-evenements.html?task=view_event&event_id=212 

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mardi 22 juin 2021
8 h 30 à 13 h

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