Dans cet atelier, l’effet de l’évitement des expériences humaines (émotions, sensations, pensées et situations) sur le maintien de l’anxiété sera abordé.

Vous serez amené·e à prendre conscience des différentes formes d'évitement auxquelles vous avez recours dans votre vie et comment cela vous empêche d’aller vers ce qui est important pour vous.

Déroulement type : Chaque atelier comporte une période de relaxation, une portion théorique sur le thème, une activité réflexive et une période d’échange en sous-groupe ou en groupe.   

Date disponible :

27 janvier 2023, 9h30 à 11h15 (Zoom) -> S'inscrire

16 février 2023, 14h30 à 16h15 (En présence) -> S'inscrire