HIIT – Entraînement LIVE gratuit offert par le Centre sportif

À la demande générale, le Centre sportif organise une séance d’entraînement en simultané! Le jeudi 25 juin, dès 12h05, rendez sur ZOOM pour suivre Nathalie Forget à travers un HIIT de 45 minutes.Un HIIT, c’est quoi? High Intensity Interval Training (entraînement en intervalles de haute intensité). C’est une formule d’entraînement faite de courtes périodes d’effort intenses alternées à des périodes de récupération. Les systèmes cardio-vasculaire et musculaire sont sollicités.

Pour cette séance, aucun matériel n’est nécessaire. Une bonne paire de chaussures de sport, une serviette et une bouteille d’eau suffisent!

S’entraîner avec Nathalie Forget 

Si vous fréquentez le Centre sportif, vous connaissez sans doute Nathalie. Kinésiologue de formation, elle est une vraie passionnée de l’entraînement, et sa passion est contagieuse! Responsable de la salle d’entraînement et du secteur conditionnement physique, elle est également monitrice au Centre sportif. Vous n’avez jamais suivi un cours avec elle? C’est votre chance! En suivant son HIIT le 25 juin, vous comprendrez pourquoi c’est elle la prof la plus populaire au Centre sportif!Dans le confort de votre salon ou de votre cour, c’est un rendez-vous le jeudi 25 juin, dès 12h05, pour l’entraînement HIIT! 

clockCreated with Sketch.Date / heure

jeudi 25 juin 2020
12 h 05 à 12 h 50

pinCreated with Sketch.Lieu

UQAM - En ligne
00

dollarSignCreated with Sketch.Prix

Gratuit

Mots-clés

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