Initiation à la relaxation

Atelier d’initiation à la relaxation offert à tous les étudiants. Venez apprendre une technique de relaxation éprouvée : le training autogène.

  • Utilisation des techniques de relaxation et d’imagerie afin d’augmenter vos capacités de concentration et de contrôle
  • Utilisation des processus imaginaires facilitant la détente
  • Augmentation de la confiance en ses compétences
  • Gestion du stress dans différents contextes : entrevue, examens, études

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clockCreated with Sketch.Date / heure

mardi 5 novembre 2019
12 h 45 à 14 h
du 24 septembre au 19 novembre

pinCreated with Sketch.Lieu

UQAM - Pavillon J.-A.-DeSève (DS)
DS-2190
320, rue Sainte-Catherine Est
Montréal (QC)

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Mots-clés

Groupes