Initiation à la relaxation
Atelier d’initiation à la relaxation offert à tous les étudiants. Venez apprendre une technique de relaxation éprouvée : le training autogène.
- Utilisation des techniques de relaxation et d’imagerie afin d’augmenter vos capacités de concentration et de contrôle
- Utilisation des processus imaginaires facilitant la détente
- Augmentation de la confiance en ses compétences
- Gestion du stress dans différents contextes : entrevue, examens, études
Date / heure
mardi 24 septembre 2019
12 h 45 à 14 h
du 24 septembre au 19 novembre