• Conférence

Santé mentale - Bougez!

Une conférence de Paquito Bernard

Et s’il suffisait de bouger plus pour préserver sa santé mentale? Marcher, monter un escalier, pédaler pour aller au travail, aurait-il autant d’effets que des psychothérapies ou des pilules pour lutter contre la dépression, l’anxiété ou certains troubles de la personnalité? Comment motiver les gens à faire une activité physique? Faut-il se dépenser beaucoup pour en ressentir les bienfaits? La parole à l’auteur d’une importante méta-analyse sur ces questions.

 
Paquito Bernard est professeur au Département des sciences de l’activité physique à l’UQAM et chercheur au Centre de recherche de l’Institut universitaire en santé mentale de Montréal (CRIUSMM). Il est l’auteur du blogue : Activités physiques adaptées.

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clockCreated with Sketch.Date / heure

mercredi 22 mai 2019
18 h à 20 h

pinCreated with Sketch.Lieu

UQAM - Pavillon Sherbrooke (SH)
Amphithéâtre (SH-2800)
200, rue Sherbrooke Ouest
Montréal (QC)

dollarSignCreated with Sketch.Prix

  • 5.00 $Tarif étudiant et aîné
  • 10.00 $Tarif régulier

Paiement sur place - Argent comptant seulement - Ouverture de la billetterie et des portes à 17h30

personCreated with Sketch.Renseignements

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