Anxiété de performance et perfectionnisme

Dans cet atelier, nous aborderons l’anxiété qui se manifeste spécifiquement par la peur de l’échec et du jugement envers notre performance. Nous verrons comment ces craintes peuvent amener des comportements d’évitement et comment elles contrecarrent nos projets. De plus, quand le perfectionnisme « toxique » s’en mêle, il devient difficile de progresser. Nous verrons comment attendrir la rigidité du perfectionnisme et comment adresser différemment nos craintes d’échecs.

Vendredi 6 décembre 2024 »» S'inscrire