Dans cet atelier, vous apprendrez l’importance d’accepter vos émotions, même celles qui sont douloureuses, et de les normaliser afin de mieux les comprendre. 

Des étapes pour mieux les réguler et comprendre les besoins qu’elles cachent seront aussi présentées.  

Déroulement type : L'atelier comporte une période de relaxation, une portion théorique sur le thème, une activité réflexive et une période d’échange en sous-groupe ou en groupe.   

Dates disponibles :

3 novembre 2023, de 9h30 à 11h15 (en ligne) -> S'inscrire

20 novembre 2023, de 14h30 à 16h15 (en présentiel) -> S'inscrire