Une bonne santé mentale c’est avoir un bon équilibre dans les différentes sphères de sa vie.

L’utilisation de stratégies efficaces contribue à éviter la surcharge, diminuer l’éparpillement et mieux vivre le stress qui en résulte.

Pour éviter la surcharge, diminuer l’éparpillement et le stress, cet atelier proposera des stratégies d’organisation et de planification des tâches à mettre en place en début de session afin de maintenir un bon équilibre. Il vous aidera aussi à identifier vos forces et vos limites afin d’apprendre à mettre en place les stratégies optimales pour favoriser votre attention et maintenir votre motivation tout au long de la session. 

Deux dates sont disponibles:

Jeudi 23 janvier 2025 - 10h à 12h - En ligne : inscription

Lundi 27 janvier 2025 - 10h à 12h - En présence: inscription

Jeudi 13 février 2025 - 10h à 12h - En ligne : inscription