Comment trouver la motivation pour changer votre mode de vie : une recette pour améliorer les comportements de santé
Conférencière : Dre Kim Lavoie
On est tenté bien souvent de prendre de bonnes résolutions pour cesser de fumer, diminuer ou arrêter la consommation d'alcool ou de drogues, manger plus sainement, devenir moins sédentaire, perdre du poids...
Dans le cadre de cette conférence, Dre Kim Lavoie présentera les trois facteurs de changements comportementaux soit la connaissance, la motivation et la confiance. Cette conférence sera complétée par des exemples précis et concrets et des échanges avec les participants.
Activité organisée dans le cadre du Mois des saines habitudes de vie.
Inscription requise
Possibilité de participer en présence ou en ligne.
Biographie de Dre Kim Lavoie (PhD, FCPA, FABMR)
Dre. Lavoie est Professeure et Chaire de recherche du Canada (niveau 1) en médecine comportementale au Département de psychologie à l’Université du Québec à Montréal (UQAM) et Co-directrice du Centre de médecine comportementale de Montréal (CMCM) au CIUSSS-NIM, Hôpital du Sacré-Cœur de Montréal. Elle est Présidente du Canadian Network of Health Behavior Change and Promotion (CAN-Change) et Co-responsible du International Behavioral Trials Network (IBTN). Elle est reconnue à l’échelle internationale pour ses recherches sur la prévention des maladies chroniques et l’impact des interventions comportementales, sur les comportements reliés à la santé et l’évolution des maladies chroniques. Elle a obtenu plus de 42 millions de dollars en fonds de recherche évaluée par les pairs, dont plus de 12 millions comme chercheure principale (IRSC, CRSH, FRQS, IRSST, Fondation des maladies du cœur et de l’AVC et industrie), qui ont mené à plus de 200 articles et chapitres évalués par les pairs et publiés dans diverses revues scientifiques.
MOIS DES SAINES HABITUDES DE VIE
Le Mois des saines habitudes de vie propose des activités à l'UQAM, du 6 au 31 mars 2023, qui visent à fournir de l'information et des conseils pour développer et maintenir de saines habitudes.
Adopter une alimentation saine, bouger, modérer son utilisation des outils numériques, arrêter de fumer, réduire sa consommation d’alcool...Comment adopter de saines habitudes de vie ?
➔ Découvrez toutes les activités du Mois des saines habitudes de vie.
Organisateurs de l'événement : Les Services à la vie étudiante (SVE) et le Service du développement organisationnel (SDO).
Partenaires : ÉquipeNutrition, le Centre d’abandon tabagique du CIUSSS du Centre-Sud-de-l’île-de-Montréal (CAT), le Mouvement Santé mentale Québec, la Fondation Le Ciel, la Boîte à outils numérique de l’UQAM et les Services alimentaires et de l'hébergement de l’UQAM.
