Bouger, décrocher, mieux manger, respirer… Pendant le Mois des saines habitudes de vie, les Services à la réussite et à la vie étudiante et le Service du développement organisationnel proposent une foule d’activités gratuites sur le campus pour prendre soin de votre santé physique et mentale entre deux cours. Ateliers, conférences, activités sportives, kiosques et pauses bien‑être : trouvez ce qui vous fait du bien et intégrez de saines habitudes de vie à votre quotidien.

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ALIMENTATION ET ÉNERGIE

Conférence : De l’assiette au cerveau : astuces pour des lunchs énergisants
Marie-Josée Cabana 

Vous manquez d’énergie ou de concentration au fil de la journée ? Participez à cette conférence pour apprendre à mieux manger pour nourrir votre cerveau, rester alerte aux études ou au travail et faire des choix alimentaires futés, même quand le temps ou le budget manque. Repartez avec des outils simples pour composer des repas équilibrés, planifier vos lunchs plus efficacement et mieux choisir vos produits d'épicerie. 

Date : Mercredi 11 mars 2026
Lieu : DS-M445 
Heure : 12h30 à 13h45

À distance et en présence

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