• Atelier

Initiation à la relaxation

Atelier d’initiation à la relaxation offert à tous les étudiants. Venez apprendre une technique de relaxation éprouvée : le training autogène.

  • Utilisation des techniques de relaxation et d’imagerie afin d’augmenter vos capacités de concentration et de contrôle
  • Utilisation des processus imaginaires facilitant la détente
  • Augmentation de la confiance en ses compétences
  • Gestion du stress dans différents contextes : entrevue, examens, études

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clockCreated with Sketch.Date / heure

mardi 22 octobre 2019
12 h 45 à 14 h
8 autres dateschevronDownCreated with Sketch.du 24 septembre au 3 décembre

pinCreated with Sketch.Lieu

UQAM - Pavillon J.-A.-DeSève (DS)
DS-2190
320, rue Sainte-Catherine Est
Montréal (QC)

personCreated with Sketch.Renseignements

Mots-clés

  • Étudiants
  • Soutien psychologique
  • Soutien à l'apprentissage
  • Gestion du stress
  • Training autogène
  • relaxation
  • Services à la vie étudiante
  • UQAM

Groupes

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