Atelier « Bien-être numérique au travail et aux études »
Atelier proposé par Le CIEL (Centre pour l'Intelligence émotionnelle en Ligne)
Courriels, SMS, notifications...on est envahi par de multiples sollicitations tout au long de la journée. En plus de ces constantes interruptions, les écrans, téléphones intelligents et réseaux sociaux offrent de nombreuses distractions. Il peut donc être utile de s'interroger sur notre relation avec les technologies et nos habitudes numériques.
Découvrez lors de cet atelier, plusieurs trucs et astuces à intégrer au quotidien pour les communications en ligne dans le contexte du travail et des études à distance. Les défis que représente le numérique sur notre capacité d’attention et de concentration ainsi que la gestion des réseaux sociaux seront abordés durant cette activité.
Activité organisée dans le cadre du Mois des saines habitudes de vie.
Inscription requise
MOIS DES SAINES HABITUDES DE VIE
Le Mois des saines habitudes de vie propose des activités à l'UQAM , du 6 au 31 mars 2023, qui visent à fournir de l'information et des conseils pour développer et maintenir de saines habitudes.
Adopter une alimentation saine, bouger, modérer son utilisation des outils numériques, arrêter de fumer, réduire sa consommation d’alcool...Comment adopter de saines habitudes de vie ?
➔ Découvrez toutes les activités du Mois des saines habitudes de vie.
Organisateurs de l'événement : Les Services à la vie étudiante (SVE) et le Service du développement organisationnel (SDO).
Partenaires : ÉquipeNutrition, le Centre d’abandon tabagique du CIUSSS du Centre-Sud-de-l’île-de-Montréal (CAT), le Mouvement Santé mentale Québec, la Fondation Le Ciel, la Boîte à outils numérique de l’UQAM et les Services alimentaires et de l'hébergement de l’UQAM.
