Cette conférence est organisée dans le cadre du mois des saines habitude de vie qui se déroule du 10 au 28 mars à l’UQAM. 

La sobriété : bienfaits, équilibre et épanouissement

La sobriété est bien plus qu’une simple absence de substances : c’est une porte ouverte vers une vie plus riche, plus consciente et plus alignée avec qui nous sommes réellement. À travers cette conférence dynamique et inspirante, Éliane Gagnon partage son parcours personnel et professionnel pour déconstruire les mythes entourant la sobriété et révéler les bienfaits concrets d’un mode de vie sobre.

Au programme :

• Déconstruire les préjugés sur la sobriété / dépendance
• Comprendre son impact positif sur le bien-être mental, physique et émotionnel
• Découvrir des stratégies pour cultiver une vie épanouie sans dépendances
• Trouver du sens et du plaisir dans un quotidien authentique

🔹 À propos d’Éliane Gagnon

Actrice, autrice, entrepreneure sociale et fondatrice de Soberlab, Éliane a transformé son parcours de vie en une mission : inspirer et outiller les jeunes et les adultes à vivre heureux, sobres et libres. À travers ses expériences, elle prouve que la sobriété n’est pas une contrainte, mais bien un levier puissant pour une vie remplie de sens et de créativité.

Une conférence bienveillante, engageante et percutante, qui invite à réfléchir autrement et à embrasser une nouvelle perspective sur la vie.

L'inscription est obligatoire 

Mercredi 12 mars 12h30 à 13h30 

Inscription des personnes étudiantes

Inscription des personnes employées  

Pour tous les détails, consultez la page internet.