ENTRAÎNEMENT FONCTIONNEL

Mardi 26 novembre de 17h15 à 18h15 à la Salle Énergie (CS-S2040) 

SÉANCE GRATUITE

L'exercice physique et la relaxation aident à réduire le stress, stimulent les fonctions intellectuelles et favorisent la forme physique.

Participez gratuitement et sans inscription aux activités organisées à l’UQAM par le Centre sportif dans le cadre de la Semaine du mieux-être qui se déroule du 25 au 29 novembre 2024.

L'entraînement musculaire fonctionnel reproduit des mouvements de votre quotidien pour vous aider à gagner en force et en endurance dans leur exécution. Si vous souhaitez bouger chaque jour avec davantage de puissance et de résistance, ce cours est fait pour vous. Il intègre des exercices variés et efficaces qui solliciteront votre coordination musculaire et développeront votre mobilité, apportant ainsi une diversité appréciable à votre programme hebdomadaire d'entraînement. 

N’hésitez pas à venir participer! 

Aucune inscription nécessaire.

Participez à ces activités gratuites au Centre sportif sur présentation d’une carte UQAM valide.