Compétence transversale de plus en plus valorisée en organisation, cette formation/atelier s’adresse aux personnes qui ont envie d’explorer et de développer leur intelligence émotionnelle (IE). Peu importe son degré de connaissance ou son niveau d’aisance face à cette exploration, l’atelier s’invite en douceur au cœur de ses propres vécus et expériences de vie.

Tous les êtres humains sont différents sur le plan émotionnel et cet atelier met en lumière les possibilités de développement pour chaque personne. Cette séance explore quatre axes de développement :

La reconnaissance et la précision de mes propres émotions
La capacité individuelle à réguler les moments particulièrement émotifs
L’empathie pour les autres dans mes relations
La gestion de mes relations interpersonnelles

Bref, une formation pratique orientée vers l’amélioration de cette forme d’intelligence.

Objectifs

Développer ses habiletés liées à l’intelligence émotionnelle (IE)
Reconnaître et identifier ses propres émotions, ainsi que ses déclencheurs
Développer une capacité de présence attentive pour poursuivre sa progression en IE

Principaux éléments de contenu

Introduction et définitions
Pourquoi s’intéresse-t-on à l’intelligence émotionnelle ? D’où ça vient ?
Réflexion sur soi : cibler les zones à améliorer
Que faire pour éviter de se placer en situation de perte de contrôle ?
Les défis et les objectifs de développement de son intelligence émotionnelle
Niveaux de renforcement des émotions : désagréable vs agréable
Stratégies pour développer ses habiletés liées à l’intelligence émotionnelle

Logistique et déroulement

Le matériel pédagogique vous sera remis lors de la formation.
Collation, breuvages et repas du midi vous seront offerts. Si vous avez des intolérances ou des allergies alimentaires, merci de nous en faire part, par courriel : formation@uqam.ca
Tous les détails concernant le lieu vous seront transmis par courriel la semaine avant la tenue de la formation.

Biographie du formateur: Pierre-Antoine Simard

Spécialiste en relations humaines, chercheur et formateur organisationnel, Pierre-Antoine Simard s’est spécialisé en recherche-action sur les méthodes collaboratives stimulant la créativité en groupe. Ses recherches touchent principalement le coaching pédagogique en équipe, le codéveloppement professionnel et les communautés de pratiques. Chargé de cours à l’UQAM et à Polytechnique Montréal, il prône une approche de l’apprentissage adulte qui est expérientielle et collaborative. Les théories explorées s’appuient notamment sur l’expertise des personnes qui participent aux formations. Le style du formateur est défini par son écoute et sa capacité d’intégrer tous les membres du groupe aux discussions. Il encourage la confrontation des idées et organise les ateliers de formation méthodiquement.

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Résultats de recherche

Intelligence émotionnelle: comment la développer?