Apaiser l'anxiété de fin de session

Une bonne santé mentale c’est avoir un bon équilibre dans les différentes sphères de sa vie.

L’utilisation de stratégies efficaces contribue à diminuer l’anxiété, tout au long de la session. En situation de performance, le stress peut être un allié. Arriver à canaliser son énergie positivement peut contribuer à votre réussite et à un sentiment d’accomplissement.

Dans cet atelier, nous aborderons différentes stratégies pour mieux comprendre l’importance de la gestion du temps, de l'organisation, du maintien de la motivation ainsi que la gestion du stress relié à la fin de session.

L'atelier se déroule en zoom.

Jeudi 28 novembre 2024: S'inscrire