Du 10 au 28 mars, les Services à la réussite et à la vie étudiante et le Service du développement organisationnel proposent une série d'activités (alimentation, activités physiques, consommation, bien-être, etc.) afin de maintenir et développer de saines habitudes de vie. 

Face au stress et aux émotions, la méditation, la pleine conscience et la présence attentive suscitent un intérêt croissant. Mais savons-nous vraiment ce qu’elles impliquent et comment les intégrer à notre quotidien? Après un survol de leur origine, de leurs bienfaits et de leurs applications, une mise en pratique à travers quelques exercices permettra d’en faire l’expérience. Un moment d’échange suivra pour partager impressions et réflexions, tout en explorant différentes manières d’adopter ces pratiques dans sa vie quotidienne.

L'inscription est obligatoire. 

Mercredi 19 mars, 12h45 à 13h45 | Pavillon Président-Kennedy (PK) Local: PK-1140

⮞  Inscription des personnes étudiantes

⮞  Inscription des personnes employées

Mardi 25 mars, 12h45 à 13h45 | Pavillon Judith-Jasmin (J) Local: J-2805

⮞ Inscription des personnes étudiantes

⮞ Inscription des personnes employées

Pour tous les détails, consultez la page Internet.